Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. Zo knap je op en blijf je gezond. Hoe meer stress er in je lichaam zit, hoe langer het duurt voordat je dit hebt afgebouwd. Een gespecialiseerde coach leert jou om je stresssignalen op tijd te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Je moet jezelf dan wel leren kennen? Een van de eerste stappen die een kundige burn-out coach zal oppakken is jou diverse technieken geven om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel nu kan beginnen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en tips met betrekking tot routines in beweging en eten.

• Burnout-coaching

Heb je last van overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast ervaar jij misschien obstakels op jouw werk met jezelf. Herken je jezelf in de volgende oorzaken? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je piekert veel. Je hebt moeite met het maken van beslissingen. Je hebt weinig energie gedurende de dag. Nu is de tijd aangebroken om hulp te zoeken. Met behulp van een gecertificeerde burn-out coach kan jij wederom plezier beleven aan jouw leven. Jij ontvangt van deze burn-out coach tips om de klachten in jouw lichaam en geest te verminderen. Maak hier snel werk van. Het gaat hier wel om jouw levensplezier. Ga direct op zoek naar jouw ervaren coach.

• Burn-out coach twitter

Je hebt al langer last van stressklachten. Dat is rot, want je kunt minder van het leven genieten. Je wilt er wat aan veranderen, maar je weet niet hoe. Ik geef jou hints om je in korte tijd beter te voelen: 1. Zoek de frisse lucht op. 2. Bel een goede kennis op. 3. Ga op tijd naar bed. 4. Start een project dat jou enthousiast maakt. Je zult merken dat je je gauw beter gaat voelen.